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2025-04-07
1、拒绝熬夜熬夜对女性朋友的身体伤害极大，它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等，因此，夜晚11点前一定要上床休息，拒绝熬夜，美丽回来。特别是35岁的女性朋友更应该要注...
宝宝的健康做父母的你真的清楚吗
2025-04-07
一.宝宝的体检真的全面吗大家还记得中国梦想秀上的粘多糖女孩白若凡吗?那个梦想陪爷爷奶奶一直到老的“粘宝宝”。她一出生就患有先天遗传性疾病-粘多糖贮积症但直到四岁半...
轻度贫血严重吗
2025-04-07
当身体内的血红蛋白在90-60的范围之内时，就证明身体已经出现轻度贫血症了。不过轻度贫血是不严重的，只要稍加调理很快就能让身体恢复健康。在平时可以多吃一些含铁元素比较丰...
上班族要怎么调理亚健康状态
2025-04-07
1.座椅有很多办公室里的桌椅都不合格，因此才造成很多上班族提早出现静脉曲张的情况。最合适的椅子应该有着适当的高度，能让你坐上去的时候脚底触地时膝盖恰好呈90度，并且最好能...
减肥的你须知道卡路里的真相
2025-04-07
卡路里只是一个粗略的数字、人消化食物，而不是燃烧食物等等。　　减肥的你须知道卡路里的真相1真相一：卡路里只是一个粗略的数字简单地说，卡路里是一个能量单位，我们往往将卡路...
艾灸对近视有效吗
2025-04-07
首先，近视是一种视线模糊，不能正常看清远处事物的疾病。如果患者想通过艾灸这种方式，恢复近视的度数是不可能的，因为近视不是一天形成的，它发展的过程具有不可逆转的属性。艾灸只...
如何对早起的时间进行有效规划
2025-04-07
如何对早起的时间进行有效规划，时间这么重要，那么我们就要做好时间管理。先我们要知道时间是平等的，每个人一天都有24小时，可以在我们每个人手上创造不同的价值，那么如何对早起的...
平时多吃这些便秘找不上你
2025-04-07
蜂蜜，韭菜，马铃薯，空心菜，马齿笕，莴笋。　　平时多吃这些便秘找不上你1这些食物预防便秘1、蜂蜜古代中医指出蜂蜜有除心烦，通便秘，解虚热，疗心痛，税色彩，和百药，除众病之成效。蜂蜜中...
减肥药有什么要注意的
2025-04-07
减肥药有什么要注意的，有很多人减肥不成功，就想着依靠一些减肥药来达到减肥瘦身的目的。减肥药一般都属于处方药，大多数对身体都有伤害，那么减肥药有什么要注意的？　　减肥药有什...
身体肥胖易引发多种疾病大家应重视
2025-04-05
身体肥胖易引发多种疾病大家应重视，在很多人看来身体肥胖除了让自己的形象受到影响以外，似乎并没有给大家的生活造成多大的困扰，下面分享身体肥胖易引发多种疾病大家应重视。　...
减肥秘籍分享
2025-04-05
减肥秘籍分享，在这个以瘦为美的年代，很多肥胖的妹子比较焦虑，因为不管穿什么衣服都感觉很没有自信，就算化了妆也略感自卑，那倒不如管住嘴、迈开腿，今天就跟大家分享减肥秘籍。　　...
运动前喝蛋白粉有用吗
2025-03-28
训练前使用，可以让你的血液充满氨基酸，对于提高运动表现和肌肉的充血十分有益　　运动前喝蛋白粉有用吗1- 什么是蛋白粉？蛋白粉，顾名思义，指的是由不同食物来源，所榨取出的蛋白物...
芥菜的营养价值
2025-03-28
改善便秘、提神醒脑。　　芥菜的营养价值1芥菜因气味辛烈而得名，芥菜含有硫代葡萄糖苷，经水解后产生挥发性的异硫氰酸化合物、硫氰酸化合物及其衍生物，具有特殊的风味和辛辣味...
卷腹如何不要颈部用力
2025-03-28
做卷腹锻炼的时候脖子别弯，尽量保持直挺。　　卷腹如何不要颈部用力1卷腹如何不要颈部用力做卷腹锻炼的时候脖子别弯，尽量保持直挺。可是，很多人做卷腹时无法避免的让脖子发力，...
紧张焦虑怎么办
2025-03-26
运动、自我冥想、深呼吸等等。　　紧张焦虑怎么办1睡前焦虑紧张怎么办1、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心...

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