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基础代谢率%=(脉率+脉压)-111。　　运动员基础代谢率怎么算的1田径运动员想要减脂，需要注意以下几点：1. 控制饮食：田径运动员需要控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄...
夜晚跑步基本常识
2025-02-20
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增加运动提高基础代谢率可以促进减肥吗
2025-02-20
可以。　　增加运动提高基础代谢率可以促进减肥吗1许多民众其实不知道“吃多或吃少”的定义，也不了解自己的身体需要多少热量。“我常问他们，你觉得怎样吃才是吃得多、或者你...
哪种运动瘦腿
2025-02-20
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蒸桑拿可以治感冒吗
2025-02-19
蒸桑拿不可以治感冒。　　蒸桑拿可以治感冒吗1蒸桑拿可以治感冒吗桑拿浴是一种特殊的洗澡方法，兼有清洁皮肤和治疗疾病两种作用。它通过接连几次的冷热交替可缓解疼痛、松弛...
跑步的好处功效与作用
2025-02-19
跑步可以消耗热量，起到减肥的作用，同时增强肌肉收缩，达到降低体脂率的效果。　　跑步的好处功效与作用11、跑步不仅能延长寿命，而且还可以让生活更有质量已经有很多研究都证实跑...
跑步是什么类型的运动
2025-02-19
田径类。　　跑步是什么类型的运动1跑步是什么运动田径(track and field 或者 Athletics)或称田径运动，是田赛、径赛和全能比赛的全称。现代田径运动的分类不同，主要包括竞走...
北京冬奥会吉祥物
2025-02-19
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运动会使基础代谢加快吗
2025-02-19
会。　　运动会使基础代谢加快吗1体重下降了，基础代谢率随之降低了，这是非常正常的啊！“健身+节食”的减肥方法，基础代谢率会下降的更快的基础代谢率高低与3个因素有关基础代谢...
瑜伽可以助眠吗
2025-02-19
可以。　　瑜伽可以助眠吗1瑜伽将养生与减肥融为一体，有利于调节心灵、消除疲劳，并具有很理想的瘦身作用。瑜伽有很多种方式，也有很多体式。今天介绍几式睡前瘦身瑜伽动作，不但...
足球运动的规则
2025-02-19
足球规则：足球场的场地由白线划定，每场比赛有两支球队参赛，每支球队11名球员，每队必须有一名守门员，在比赛时可有1－2名替补队员；每支球队守门员必须在门前防守，如果一方球员将球踢出...
瑜伽属于剧烈运动吗
2025-02-19
不属于。　　瑜伽属于剧烈运动吗1健身不一定是剧烈运动，而是包括了各种运动方式，从低强度的有氧运动到高强度的力量训练都可以被称为健身在健身活动中，剧烈运动通常是指高强度...
东北话在冬奥会上代表了中国
2025-02-19
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日常白领如何调理亚健康
2025-02-19
1、多吃可稳定情绪的食物钙具有安定情绪的作用，脾气暴躁者应该借助于牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼、肝、骨头汤等含钙食物来平静心态。当感到心理压力巨大时，人体所消耗的...
咽炎可能是更年期作怪
2025-02-19
咽炎可能是更年期作怪，慢性咽炎是一种常见的疾病，它主要表现为咽部发炎、咳嗽、喉咙痛等症状，而慢性咽炎的治疗较为复杂，下面分享咽炎可能是更年期作怪。　　咽炎可能是更年期作...

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